Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 143.97g | Prot: 88.76g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: Кето будочки, Паштет из куриной печени 100г порция, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Курица тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чизкейк мохито, Зеленый Лук, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Кето творожные сырки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Грудинка Свиная Жареная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Snacks/Other: Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|