Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 61.97g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Замороженные Ягоды, Варенье, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Картофельный Салат. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коркунов Конфеты с Орехом, Варенье, Сарафаново Сметана 10% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Картофельное Пюре, Биточки Котлеты из Минтая, Селяночка Батон Нарезной, Сарафаново Сметана 10% , Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Морковь, Биточки Котлеты из Минтая, Селяночка Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|