Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
82 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 139.41g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана 15%, Киви, Яйцо, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lunch: Лук, Помидоры, Судак Запеченный, Булгур (Вареный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Овсяные Отруби, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|