Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 126.42g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Чернослив, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lunch: Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Горбуша. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Свекла Вареная. Snacks/Other: Апельсин, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|