Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
443 kcal
|
Fat: 22.98g | Prot: 24.72g | Carbs: 32.40g.
Breakfast: Ермолино Печенье Овсяное, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Bathing - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Teaching - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Вязать - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Хотьба умеренная (5км/ч) - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Сидеть за компьютером - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|