Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 92.22g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб Чусовской, Кофе, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Lunch: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Vegafood Хумус Классический, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaav81's Weight History
|