Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
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76 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2182 kcal
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Fat: 74.75g | Prot: 77.77g | Carbs: 301.15g.
Breakfast: ゆで卵, 丸大食品 あらびきウインナー, リンゴ, バナナ, キャベツ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ご飯. Lunch: マルコメ味噌 赤だし, 手作り弁当. Dinner: ライフ 磯辺仕上げのひとくちささみフライ, キャベツ, ファミリーマート ロールキャベツスープ(トマト), ヤマザキクールデリカ おにぎり さけ. Snacks/Other: クロワッサン, プルーン, 金柑, リンゴ, キウイフルーツ. more...
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1943 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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