Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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49.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 21.17g | Prot: 81.90g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインストロベリー. Lunch: サツマイモ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, キャベツ, 日清食品 純豆腐スンドゥブチゲ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Dinner: サツマイモ, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, アスパラガス（未加工、冷凍）, たくあん, 胸肉マンナン炊込みご飯, キャベツ, オリーブオイル. Snacks/Other: セブンイレブン 豆大福. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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