Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 63.14g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Monin Сироп Лесной Орех, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Александра Салат Крабовый, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Campina Сливки Порционные, Uppetit Суп Куриный, Перекресток Хлеб Фитнес. Lunch: Чай с Медом, Академия Вкуса Торт Ириска, Куриные Котлеты на Пару, Пиканта Подлива Шотландская, Russian Caviar Икра Черная, Гречка Отварная, Перекресток Хлеб Фитнес, Сливочное Масло, Чумак Майонез Постный, Махеевъ Горчица. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|