Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 54.27g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Бежин Луг Масло Сливочное , Белый Хлеб. Lunch: Подлива От Вани, Сметана 15%, Крабовый Салат От Вани, Мистраль Гречка Отварная, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Сухие Семена Чиа, Станция Молочная Кефир 1%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok4i22's Weight History
|