Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 79.99g | Carbs: 208.27g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Суп с фасолью. Dinner: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Салат Трио. Snacks/Other: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Ашан Кефир 1%, Сахар, Ашан Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Банан. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
треня но - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Открывающая's Weight History
|