Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
144.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 49.92g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Second Breakfast: Клубника, Pastilab Пастила Малиновая, Кофе с Молоком. Lunch: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Сама Готовила Капуста Тушеная Отличная, Магнит Масло Оливковое, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Малина. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|