Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
106.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 159.73g | Prot: 126.37g | Carbs: 275.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Яйцо. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Салат Оливье, Карат Домашний Зерненый Творог с Черникой 4%. Snacks/Other: Чудо Сырок Шоколадный, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|