marintr's Journal, 04 Apr 23

marintr's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023

47.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 April 2023:

1198 kcal

Fat: 57.37g | Prot: 35.86g | Carbs: 139.00g. Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже , Яйцо, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Lunch: Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Dinner: Магнит Сыр по-Российски Классический, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сыркофф Рожок с Варёной Сгущёнкой в Глазури. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное с Цветным Драже . more...

1556 kcal

Exercise: Sauna - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

marintr's Weight History

View Complete History

marintr's Journal, 04 Apr 23

Submit a Comment

marintr's Weight History