Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
64 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 118.81g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Макдоналдс Мёд , На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленая Линия Исландский Скир, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Мёд, Облепиха. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|