Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 61.99g | Carbs: 60.29g.
Lunch: Хлібці Спельтові, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная. Dinner: Хлібці Спельтові, Helcom Каперсы Маринованные , Сыр Пармезан (Тертый), Flora Лохина , Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки, Гордій Томати Черрі, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Тертый), Хлібці Спельтові. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|