Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 67.06g | Carbs: 57.11g.
Breakfast: Яблоко, Урбеч Урбеч из Семян Мака, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Голубика, Ашан Шампиньоны, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Чернослив, Творог 5%, Морковь, Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Valio Йогурт с Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika_ezevika's Weight History
|