Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 75.38g | Prot: 148.23g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, из Лавки Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники на Овсяной Муке, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Банан, Мистраль Рисовые Хлопья, Семушка Ореховая Смесь. Lunch: Barilla Макароны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Крабовые Палочки, Капуста, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Капуста, Тефтели Куриные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|