Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 92.01g | Carbs: 184.51g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia Integral, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Banana Nanica, Ovo, Quaker Farinha de Aveia Integral , Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Natasha_moreira's Weight History
|