Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 138.44g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Ашан Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Увелка, Коровкино Творог 2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Голень Индейки Томленая В Собственном Соку, Мистраль Булгур. Dinner: Фермерский Продукт Творог 2%, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Лимон, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,1%, Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|