Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1387 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 118.12g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: Café, União Açúcar Refinado, Extra Pão de Aveia, Camil Proteína de Soja Texturizada, Queijo Mozzarella. Lunch: Lacta Bis Xtra Black, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sora Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Pão Nosso Pão de Aveia, Queijo Mozzarella, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Campo Belo Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Other: Lacta Bis Xtra Black, Lacta Bis Xtra Black. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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adja da samuka's Weight History
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