|
O
|
76.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2770 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 216.12g | Carbs: 337.96g.
Breakfast: 군고구마, マイプロテイン プロテイン, 아몬드, 삶은 계란. Lunch: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 아몬드, 김, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. Dinner: 닭가슴살, 양상추, 현미밥, 고추피망, 아몬드, 김, 오이 (껍질 포함), 삶은 계란. Snacks/Other: コカコーラ コカコーラプラス, 종근당건당 락토핏골드, マイプロテイン プロテイン, 삶은 계란, 군고구마, DNS クレアチン. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|