Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 41.07g | Carbs: 201.64g.
Breakfast: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Мёд, Кофе, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Чистый Состав Пельмени из Филе Грудки Индейки. Dinner: Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Мёд, Кофе, Талицкий Молочный Завод Талицкий Йогурт с Черникой, Банан. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSmak's Weight History
|