Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 72.71g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Ciasto Drożdżowe, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Kawa. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Gotowane Buraki (z Surowych), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Kotlet Rybny, Biedronka Bułka Kajzerka, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|