Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 114.81g | Prot: 106.29g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Хлеб Овсяной, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Березка Сыр Великокняжеский, Ikea Суфле в Шоколаде, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Кофе, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Холодец, Макфа Вермишель Отварная. more...
|
|
4168 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Reading - 4 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenochka27.09's Weight History
|