Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
83 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 49.20g | Carbs: 270.55g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Картофель Отварной, Салат Витаминный, Чай. Dinner: Пирожок с Луком и Яйцом, Мюсли, Чай, Пицца Домашняя, Хлеб из Мультизерна, Гороховый Суп, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай. Snacks/Other: Пирожок с Луком и Яйцом, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|