|
еее,я нормально взвесилась,отвес есть,ура.Возможно буду устраивать себе физ.нагрузку,но т.к. я болею это будет проблемой.Организм не выдержит,хд).Температуры как таковой и нет,но силы на исходе и я боюсь,что она поднимется.Примерно неделя на больничном,нахожу только плюсы(шутка).
|
48.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
848 kcal
|
Fat: 22.07g | Prot: 52.61g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Редис, Мёд, Milka Caramel, Останкино Сервелат Российский, Хлеб Бородинский, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Чай, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ярче Мини Эклеры с Брусничной Начинкой, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом . more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
фк на полу - 51 minutes, растяжка для фк - 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Studying - 1 hour, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|