Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 29.63g | Carbs: 77.49g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Концентрат Рыбьего Жира Омега-3, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Курага, Be Steel Nutrition Коллаген, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Клементины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzalia7's Weight History
|