|
74,650 и 3 день цикла, полет нормальный. Маленькими шажочками идем к цели 🎯
|
74.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 67.91g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Яйцо, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Заливные Луга Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: 365 Дней Кешью Необжаренный, Банан, Essen Конфеты Трюфельные, Грецкие Орехи, Пастила, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|