|
силовая, прогулка к морю 5 км, бассейн, ходьба на беговой 3 км
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 96.06g | Carbs: 58.63g.
Lunch: Олейна Масло Растительное , Окское Яйцо Отборное, Запеченный или Жареный Сом, Увелка Гречка. Dinner: Окское Яйцо Отборное, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Кудесница Мука Рисовая, Огурец (без Кожуры), Freshona Огурцы Маринованные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|