Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 134.30g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, Ашан Киви. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис", Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Окское Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Славянка Обыкновенное Чудо, Куриное Филе. Dinner: Моя Цена Творог 1,8%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|