Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 82.95g | Carbs: 91.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо-Пашот, вафли из цукини. Lunch: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, вафли из цукини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка, Bio Max Биокефирный 1%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|