|
48,6
48,6
48,6
48,6
48,5
|
48.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3808 kcal
|
Fat: 141.17g | Prot: 349.51g | Carbs: 277.16g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Клюква, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Банан. Lunch: Националь Маш, Моя Цена Минтай, Моя Цена Минтай, Здоровое Меню Масло Льняное, Националь Маш, Брокколи. Dinner: Botanica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Окское Желток, Авистрон Икра Трески Пробойная, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Botanica Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|