Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 117.51g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп, Куриный Бульон. Dinner: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Сахар, Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Блины из Рисовой Муки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|