Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 70.84g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Цветная Капуста на Пару, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Булко Хлеб Посольский, Ашан Кета Балык Х/К, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Шампиньоны Тушеные, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Цукини, Лента Яблоко Гренни Смит. Dinner: Пятерочка Киви, Изюм (без Косточек), Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Манго, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|