Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1689 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 132.55g | Carbs: 190.07g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Белая Поляна Молоко 2,5%, Хурма, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные. Lunch: Компания Караван Арахис Очищенный, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Капустный Пирог на Кефире 0% с Цельнозерновой Мукой, Куриное Филе, Гречневая Каша. Dinner: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Компания Караван Арахис Очищенный, Кунгурский Кефир 1%, Вемол Творог Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Snacks/Other: Компания Караван Орех Миндаль, Бананы, Компания Караван Орех Кешью, Окей Какао-Порошок, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ange_etrange's Weight History
|