Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 95.69g | Carbs: 115.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр-Бор Сыр Российский, Авокадо Авокадо. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картофельное Пюре, ВкусВилл Кутабы с Курицей. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Колос Хлеб Солодовый с Семенами Подсолнечника, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анка жрун's Weight History
|