Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 58.04g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Aventino Сыр Рикотта, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Nord Fjord Скумбрия Холодного Копчения, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|