Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 70.14g | Carbs: 220.29g.
Breakfast: Плавленный Сыр, АТБ Авокадо, Sonko Рисовые Хлебцы, Хлебец, MacCoffee Маккофе, Кофе с Молоком. Lunch: Пузата Хата Суп Овощной с Курицей, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Akura Соус Соевый Терияки , Салат Овощной. Snacks/Other: Flint Сухарики с Сыром, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|