Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 76.63g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Leaftogo Collagen, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хорошее Дело Крокеты в Хрустящей Панировке, Магнит Картофель. Dinner: Магнит Пампушки с Чесноком, ЯНТА Майонез Провансаль, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Ашан Помидор, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец. Snacks/Other: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|