Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 106.46g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Arubio Какао Порошок Алкализованный, Mr.Djemius ZERO Низкокалорийный Сироп Вишня, Now Foods Омега-3, Окей Лосось Атлантический Стейк, Кофе, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Семена Льна, Концентрат Сывороточного Белка Protalpine 80, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Now Sunflower Liquid Lecithin. Lunch: Петрушка, Агро-Альянс Гречка, Линда Филе Цыплят без Кожи Охл., Подложка, Лимон, Укроп, Сельдерей, Огурец, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ярмарка Кукурузная Крупа, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Other: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|