Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 87.73g | Carbs: 190.21g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, Любятово Печенье Постное, Бахрушин Карпачо из Мяса Птицы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы, Ягода Сибирская Малина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Haribo Маршмеллоу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Макфа Пшеничная Мука, Изюм, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Mixbar Маршмеллоу, Аютинский Хлеб Сушки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|