Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 104.36g | Prot: 85.02g | Carbs: 65.75g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаса Сырокопченая Милано, Рогачевский МКК Сыр Российский Традиционный 45%, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|