Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 56.45g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Planti Kaurajuoma Kahviin, Pirkka Maksamakkara, K-Menu Margariini 60%, Emil Halme Rouhesämpylä Sekaleipä. Lunch: Fazer Amica Nakkikeitto, HK Popsi Iso Viitonen, Emil Halme Rouhesämpylä Sekaleipä. Dinner: Makaronilaatikko. Snacks/Other: Felix Tomaattiketchup Mustapippuri, Friggs Maissikakku Taco, HK Popsi Iso Viitonen, Planti Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|