Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 129.48g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Каждый День Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Орехи Кешью, Пастрома Птицы, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Каждый День Молоко 2,5%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Салат Айсберг, Barilla Макароны Вареные, Кролик Тушеный. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Кролик Тушеный. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 49 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|