Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 77.28g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Капучино. Lunch: Protein Rex Brownie Banana, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капучино, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капучино. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|