Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 48.3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 64.24g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Глобус Каша Рисовая, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Травяной Чай, Макдоналдс Гляссе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|