Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 121.14g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Рис Отварной, Сырой Овощ. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сырой Овощ. Snacks/Other: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Белевские Сладости Белевская Пастила, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|