Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 41.75g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, SPAR Пирог Сливочный с Персиком , SPAR Нерка Филе-Кусочки с/с, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо-Пашот, Елея Масло Кунжутное, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Lunch: Бразильские Орехи, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Рахат Шоколад Казахстанский, SPAR Блинчики Фаршированные Курицей, Цветная Капуста, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Белевские Сладости Белевская Пастила, Чай с Лимоном, SPAR Нерка Филе-Кусочки с/с, Елея Масло Кунжутное, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bandy1983's Weight History
|