Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 99.81g | Carbs: 100.22g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Киви, Апельсин, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Кофе, Crownfield Смесь Семян. Lunch: Кофе, Куриная Грудка. Dinner: Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Апельсин, Фундук Фундук, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|